ملحوظة
على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي في كوب ماء
الافطار
عدد 3 فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج
ثم كوب عصير جزر وبنجر
الغذاء
كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر
ثم كاس قرفة او زنجبيل بدون حليب
ثم كوب عصير جريب فروت + سمك او دجاج او لحم مشوي
بدون ملح بأي كمية
عدد 2 فنجان قهوة
ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر
مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب + كوب زبادي
عند الشعور بالجوع : اشربي 2 كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير
1 التعليقات:
انتو جهله خل التفاح بيهرى الكبد والقهوه بالكميه دى توقف القلب انتو عايزين تموتو الناس يا كفره
إرسال تعليق